أولا دعونا نبدأ بالتغيرات التي تطرأ على الأم و الطفل في مرحلة الحمل الأخيرة لتكوين فكره عامة لديكم عن هده المرحلة :
1. الأم في مرحلة الحمل الأخيرة : تكثر في هده المرحلة إصابة الأمبالإمساك أو الإسهال و دلك بسبب ضغط رأس الجنين المتزايد على الأمعاء الغليظة ودلك يكون بالضغط الشديد في بعض الأحيان مما يسبب الإمساك و التقليل من الضغط في أحيان إخرى مما يسبب الإسهال ، أيضا تزداد عند الأم كثرة التبول بسبب ضغط الطفل على المثانة و تعتبر هده من الإشارات الجيدة التي تعني أن الطفل يضغط لأسفل و يجهز نفسه للولادة الطبيعية ، والعملية تكون عكسية أيضا يعني عندما يدفع الطفل نفسه إلى أسفل يقوم
بفعل دلك عن طريق قدمية التي تركل بطن الأم من أعلى لدفع رأسه لأسفل ويسبب دلك ضغط و صغر على معدة الأم مما يتسبب في الشعور بالتخمة أو الحموضة بعد أي و جبة صغيرة ، ويسب هدا الضغط أيضا تصغير حجم الرئة للأم مما يسبب لها الدهشة السريعة بعد بدل أي مجهود بسيط و أيضا ضيق في التنفس ، يزداد أيضا حجم الثديين كثيرا في هده المرحلة بسبب تكوين الكثير من الحليب إستعدادا للرضاعة الطبيعية.
2. الطفل في مرحلة الحمل الأخيرة : يبدأ الطفل في الزيادة السريعة للوزن من الشهر السابع إلى التاسع حيث تبلغ الزيادة في وزنه في هده الفتره حوالي نصف إجمالي وزن الطفل من بداية الحمل ، يعني إدا كان وزن الطفل عند الولادة على سبيل المثال فقط 4 كيلو فإنه إكتسب حوالي 2 كيلو خلال الثلاثة أشهر الأخيره للحمل وأفضل ما يمكنك فعله لزيادة وزن طفلك في هده المرحلة ليس كثرة الأكل بل فقط هوا الراحة و النوم ، أيضا في هده المرحلة من الحمل يبدأ نمو دماغ الجنين و رئتيه ، تبدأ خلال هده المرحلة أيضا عضام جمجمة رأس الجنين في التقرب من بعضها ويغير الطفل من وضعيته داخل الرحم بحيث يصبح مقلوب أي رأسه يتجه ناحية عنق الرحم إستعداد للولادة.
نصائح المراحل الأخيرة من الحمل :
1. يجب على الأم ملاحضة حركة الجنين حيث يجب أن تشعر الأم على الأقل بي 10 حركة للجنين خلال 12 ساعة و إدا كانت حركة الجنين أقل من دلك فهدا يشكل بعض الخطورة و يجب إستشارة الطبيب.
2. يجب على الأم إرتداء الملابس الواسعة المخصصة للحوامل و أيضا حمالات الصدر الطبية طوال المرحلة الأخيرة من الحمل خصوصا في الشهر التاسع.
3. ممارسة رياضة المشي لتسهيل الولادة الطبيعية شرط عدم المبالغة فيها كثيرا حتى تشعر الأم بالدهشة لأن دلك يسبب في تقليل نسبة الأكسجين المتجة للجنين يجب أن يكون المشي خفيف و بكل راحة.
4. صعود و نزول الدرج لكن أيضا بهدوء و راحة تامة و هدا يساعد كثيرا في شد عضلات الحوض التي ستساعدك كثيرا في الولادة الطبيعية.
5. ممارسة أوضاع معينة من رياضة اليوقا خلال الثلاثة أشهر الأخير للحمل يساعد الأم في العديد من الأشياء و يفضل إستشارة أخصايين اليوقة لتوضيح كيف يمكنك ممارستها أثناء الحمل.
6. ممارسة السباحة مهم جدا في أغلب مراحل الحمل و دلك لأنه يقوم بتلين كل عضلات الجسم مما يساهم كثيرا في تخفيف الكثير من ألام الحمل ومنها على سبيل المثال ألام الضهر.
7. إدا لاحظت الأم إنتفاخ فجائي و ليس تدريجي في مراحل الحمل الأخير فهدا يمكن أن يؤشر على إرتفاع الضغط أو تسمم الحمل و يجب مراجعة الطبيب فورا.
نرجوا أن تكون هده المقالة المقدمة لكم من فريق موقع حامل بك عن أفضل و أهم النصائع لمراحل الحمل الأخيرة و التغيرات التي تحدث فيها قد أفادتكم و كما نقول لكم داما لا تترددوا في طرح أي أسئلة علينا في قسم التعليقات متمنين لكم فترة حمل ممتعة و أن يرزقكم الله سباحنة و تعالى بطفل أو طفلة يتمتعوا بكامل الصحة و العافية.
إقرئي أيضا
تمارين الحمل 7 تمارين هامة للحوامل وتساعد في تسهيل الولادة الطبعية
أفضل وضعيات الجماع أثناء الحمل و أكثرها أمانا
أعراض و أسباب تسمم الحمل وكيفيت الوقاية منه !
7 أشياء لا أحد يخبرك بها عن لحضات الولادة والفترة التي بعد الولادة
هل أستطيع صعود الدرج و أنا حامل ؟
1. الأم في مرحلة الحمل الأخيرة : تكثر في هده المرحلة إصابة الأمبالإمساك أو الإسهال و دلك بسبب ضغط رأس الجنين المتزايد على الأمعاء الغليظة ودلك يكون بالضغط الشديد في بعض الأحيان مما يسبب الإمساك و التقليل من الضغط في أحيان إخرى مما يسبب الإسهال ، أيضا تزداد عند الأم كثرة التبول بسبب ضغط الطفل على المثانة و تعتبر هده من الإشارات الجيدة التي تعني أن الطفل يضغط لأسفل و يجهز نفسه للولادة الطبيعية ، والعملية تكون عكسية أيضا يعني عندما يدفع الطفل نفسه إلى أسفل يقوم
بفعل دلك عن طريق قدمية التي تركل بطن الأم من أعلى لدفع رأسه لأسفل ويسبب دلك ضغط و صغر على معدة الأم مما يتسبب في الشعور بالتخمة أو الحموضة بعد أي و جبة صغيرة ، ويسب هدا الضغط أيضا تصغير حجم الرئة للأم مما يسبب لها الدهشة السريعة بعد بدل أي مجهود بسيط و أيضا ضيق في التنفس ، يزداد أيضا حجم الثديين كثيرا في هده المرحلة بسبب تكوين الكثير من الحليب إستعدادا للرضاعة الطبيعية.
2. الطفل في مرحلة الحمل الأخيرة : يبدأ الطفل في الزيادة السريعة للوزن من الشهر السابع إلى التاسع حيث تبلغ الزيادة في وزنه في هده الفتره حوالي نصف إجمالي وزن الطفل من بداية الحمل ، يعني إدا كان وزن الطفل عند الولادة على سبيل المثال فقط 4 كيلو فإنه إكتسب حوالي 2 كيلو خلال الثلاثة أشهر الأخيره للحمل وأفضل ما يمكنك فعله لزيادة وزن طفلك في هده المرحلة ليس كثرة الأكل بل فقط هوا الراحة و النوم ، أيضا في هده المرحلة من الحمل يبدأ نمو دماغ الجنين و رئتيه ، تبدأ خلال هده المرحلة أيضا عضام جمجمة رأس الجنين في التقرب من بعضها ويغير الطفل من وضعيته داخل الرحم بحيث يصبح مقلوب أي رأسه يتجه ناحية عنق الرحم إستعداد للولادة.
نصائح المراحل الأخيرة من الحمل :
1. يجب على الأم ملاحضة حركة الجنين حيث يجب أن تشعر الأم على الأقل بي 10 حركة للجنين خلال 12 ساعة و إدا كانت حركة الجنين أقل من دلك فهدا يشكل بعض الخطورة و يجب إستشارة الطبيب.
2. يجب على الأم إرتداء الملابس الواسعة المخصصة للحوامل و أيضا حمالات الصدر الطبية طوال المرحلة الأخيرة من الحمل خصوصا في الشهر التاسع.
3. ممارسة رياضة المشي لتسهيل الولادة الطبيعية شرط عدم المبالغة فيها كثيرا حتى تشعر الأم بالدهشة لأن دلك يسبب في تقليل نسبة الأكسجين المتجة للجنين يجب أن يكون المشي خفيف و بكل راحة.
4. صعود و نزول الدرج لكن أيضا بهدوء و راحة تامة و هدا يساعد كثيرا في شد عضلات الحوض التي ستساعدك كثيرا في الولادة الطبيعية.
5. ممارسة أوضاع معينة من رياضة اليوقا خلال الثلاثة أشهر الأخير للحمل يساعد الأم في العديد من الأشياء و يفضل إستشارة أخصايين اليوقة لتوضيح كيف يمكنك ممارستها أثناء الحمل.
6. ممارسة السباحة مهم جدا في أغلب مراحل الحمل و دلك لأنه يقوم بتلين كل عضلات الجسم مما يساهم كثيرا في تخفيف الكثير من ألام الحمل ومنها على سبيل المثال ألام الضهر.
7. إدا لاحظت الأم إنتفاخ فجائي و ليس تدريجي في مراحل الحمل الأخير فهدا يمكن أن يؤشر على إرتفاع الضغط أو تسمم الحمل و يجب مراجعة الطبيب فورا.
نرجوا أن تكون هده المقالة المقدمة لكم من فريق موقع حامل بك عن أفضل و أهم النصائع لمراحل الحمل الأخيرة و التغيرات التي تحدث فيها قد أفادتكم و كما نقول لكم داما لا تترددوا في طرح أي أسئلة علينا في قسم التعليقات متمنين لكم فترة حمل ممتعة و أن يرزقكم الله سباحنة و تعالى بطفل أو طفلة يتمتعوا بكامل الصحة و العافية.
إقرئي أيضا
تمارين الحمل 7 تمارين هامة للحوامل وتساعد في تسهيل الولادة الطبعية
أفضل وضعيات الجماع أثناء الحمل و أكثرها أمانا
أعراض و أسباب تسمم الحمل وكيفيت الوقاية منه !
7 أشياء لا أحد يخبرك بها عن لحضات الولادة والفترة التي بعد الولادة
هل أستطيع صعود الدرج و أنا حامل ؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق