موقع حامل بك: الأكل الصحي للحامل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأكل الصحي للحامل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأكل الصحي للحامل. إظهار كافة الرسائل

الاثنين، 20 مارس 2017

مهم جدا الأطعمة التي يجب عليك تناولها بعد الإجهاض مباشرة

الإجهاض
مهم جدا الأطعمة التي يجب عليك تناولها بعد الإجهاض مباشرة

للإسف العديد من الحوامل يمرون بحالات الإجهاض منهم من تكون له حالات إجهاض متكررة و منهم من تحصل لهم حالة إجهاض مرة أو مرتين في كل حياتهم والبعض لا يمرون به نهائيا ، للإجهاض عدة أسباب منها التي لايمكنك التدخل فيها كثيرا و تكون لأسباب معينة في جسمك أو حملك و لكن للأسف بعض حالات الإجهاض الأخرى يتسببون فيها الحوامل لأنفسهم بأنفسهم ، في هدا المقال سنوضح لك أهم الأطعمة التي يجب عليك تناولها في الفترة التي بعد الإجهاض للتعافي منه و من مضعفاته التي يسببها لجسمك و لمنع تكراره مستقبلا ، لكي تكوني ملمة بها لو حصلت لك حالة إجهاض لا قدر الله أو حصلت لأي حامل أخرى قريبة منك.

الاثنين، 13 مارس 2017

أفضل 5 طرق أثناء الحمل للقضاء على الحموضة أو حرقان المعدة !

الحموضة أو حرقان المعدة أثناء الحمل
أفضل 5 طرق أثناء الحمل للقضاء على الحموضة أو حرقان المعدة !

الحموضة شيء متعب و مزعج لكل شخص سواء للنساء أثناء الحمل أو أي شخص أخر هي عبارة عن شعور بالحرقان إما فوق المعدة عند بداية المريئ أو أحيان تكون أيضا في نهاية الحلق في الجزء العلوي من المريئ وهدا ينتج بسبب إرتفاع بعض أحماض المعدة للأعلى ، وفي حالة الحمل أكثر أسباب الحموضة هي التغير في نسب الهرمونات في الجسم و أيضا ضغط الرحم المتزايد على المعدة.


لكي تتعاملي مع الحموضة أو حرقان المعدة أثناء الحمل و تستريحي منها هناك عدة نصائح و طرق يجب عليك العمل بها لعل أبرزها بل أهمها هي التي سندكرها لكي في النقاط التالية :

الأربعاء، 8 مارس 2017

فيتامين دي ما أهميته أثناء الحمل وما أضرار نقصه على الحامل وجنينها ؟

فيتامين دي أو بالعربية فيتامين دال

فيتامين دي ما أهميته أثناء الحمل وما أضرار نقصه على الحامل وجنينها ؟
إن لي فيتامين دي العديد من الفوائد أثناء الحمل وكدلك الأضرار على الأم وطفلها في حالة نقصه خصوصا في فترة الحمل ، يجب عليك عزيزتي الحامل المحافضة على النسبة المقدرة طبيا من الفيتامين دي في جسمك.

ما أهمية فيتامين دي أثناء الحمل ؟

الحصول على كمية كافية من فيتامين دي و الحفاض على نسبتة الطبية في جسمك أثناء الحمل يجعل من حملك سليما وصحيا كما يقلل بشكل كبيرمنالمضعفات والمخاطر الناتجة عن الحمل مثل

الاثنين، 6 مارس 2017

ماهي أهم أسباب الأرق أثناء الحمل وكيفة تتخلصين منه ؟

مفهوم عام عن الأرق

ماهي أهم أسباب الأرق أثناء الحمل وكيفة تتخلصين منه ؟
الكثير من الناس حول العالم بل الملايين يعانون من الأرق يوميا و أكثر سبب شيوعا للأرق هوا سوء النوم ، الأرق يصيب أي شخص في العالم أحيانا لكن بالنسبة للحوامل فالأرق يصيب أغلب الحوامل خصوصا في مراحل الثلث الأخير من الحمل إلا القليل جدا منهم ، ويعتبر الأرق من الأثار الجانبية للحمل خصوصا أن الحامل تحتاج لتغير أوقات و وضعيات نومها كل ما تتقدم في الحمل لكي تتماشى مع التغيرات التي تحصل في جسمها مثل بروز البطن وغيرها ، لكن لا

السبت، 4 مارس 2017

هل أستطيع أكل البيتزا وأنا حامل ؟ هل تشكل البيتزا أي خطر على جنيني !

هل أستطيع أكل البيتزا وأنا حامل ؟ هل تشكل البيتزا أي خطر على جنيني !
البيتزا أثناء الحمل

العديد من الحوامل يشتهون البيتزا أثناء فترة حملهم نعم لستي أنتي فقط بل معك الكثيرون من الحموامل الدين يشتهون البيتزا أثناء فترة الحمل والعامل المشترك الأخر أن جميعكم تتسائلون هل البتزا مضرة أثناء الحمل أم لا سنتعرف على هدا وأكثر من خلال هدا المقال.

عندما يتعلق الأمر بالأكل أثناء فترة الحمل يجب عليك

الأربعاء، 1 مارس 2017

هل أكل التونة المعلبة أثناء حملي أمن على حملي وجنيني ؟

باعتبارك قريبا ستكوني أم


هل أكل التونة المعلبة أثناء حملي أمن على حاملي وجنيني ؟

 قد تكوني قلقة بشأن ما تستطيعي أكله وما لا تستطيعي أكله خلال فترة الحمل وخصوصا خلال المراحل المبكرة من الحمل.
 هل تريدي أن تكوني متأكده تماما بشأن سلامة استهلاك بعض الأطعمة أثناء الحمل  ولا تعرفي كيف تتأكدي من دلك مما يجعل أمر أكل أي شيء في فترة الحمل صعب بالنسبة لك، وتجدين نفسك قبل أي أكله تسألين نفسك هل أستطيع أن أكلها أم لا؟

الأحد، 26 فبراير 2017

ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية

يتبع التساهل وأكل الكثير من الطعام أثناء الحمل بالحرمان من الكثير منه أثناء الرضاعة .

الحمل هو الوقت الذي كنت قد أكلتي فيه كل أنواع الأطعمة المختلفة لاشباع الرغبة الشديدة لديك ولكن بمجرد ولادة طفلك، لن يكن لديك الحرية للاستمتاع بكل الطعام الدي على ذوقك فيجب قبل أن تأكلي أي شيء أثناء فترة الرضاعة ، أن

الجمعة، 24 فبراير 2017

5 أنواع من الأطعمة التي يجب عليكي أن تتجنبيها أثناء الحمل

من أول مرة تقومي فيها بزيارة الطبيب لتأكيد الحمل حتى آخر موعد قبل الولادة


 سيقوم طبيبك المتابع لحالت حملك بتذكيرك باستمرار ماهي الأطعمة التي يمكنك تناولها وأيضا ما لا يمكنك تناولها أثناء الحمل .

نحن نعلم مدى صعوبة محاربة الرغبة في أكل