علامات التمدد شائعة جاد بين النساء خاصتا بعد الحمل ماهي أفضل الطرق لي علاجها.
بالطبع أصبح لديك العديد من الخطوط الدقيقة في جسمك ومعظمها في المناطق المعرضة لتراكم الدهون مثل الثدي والوركين والذراعين والبطن والفخذين. لا تقلقي هدا طبيعي و بسبب التغيرات الهرمونية والفقدان المفاجئ للدهون في هذه المناطق. هنا، سنخبرك كيفية التخلص من علامات التمدد من خلال العلاجات المنزلية، و
العلاجات الطبية.
هل من الممكن التخلص من علامات التمدد؟
ليس من الممكن للتخلص من علامات التمدد بالكامل لكن تستطيعي ان تجعليها تبدوا أخف كثيرا مع مرور الوقت عن طريق التدليك بالكريمات والمستحضرات، وبعض أنواع الزيوت و أيضا لتجعلي بشرتك ناعمة ونضرة.
على مدى الأشهر علامات التمدد تتحول تدريجيا إلى خطوط دقيقة وتبدوا أقرب إلى لون بشرتك فإنها تصبح أقل وضوحا في غضون ثلاثة الى ستة أشهر بعد الولادة
وهناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة للحد من ظهور علامات تمدد في الجلد بعد الولادة و هي :
1. معالجتها عن طريق الزيوت :
تقومي بتدليك المناطق المتضررة بالزيوت لي تجعلي بشرتك ناعمة وتساعدكي على التقليل من علامات التمدد. بعض الزيوت المستخدمة كثيرا هي:
زيت الزيتون: زيت الزيتون يرطب وبقشير بشرتك. كما أنه أيضا يحسن الدورة الدموية ويزيل علامات تمتد إلى حد كبير .
تضعي بعض من الزيت على أماكن علامات التمدد وتدليكيه بلطف .
دعيه علي جسمك لمدة 30 دقيقة بعد التدليك حتى يتم امتصاص الفيتامينات A و D و E من الزيت في الجلد.
أو يمكنك أيضا تحضير خليط من زيت الزيتون والماء والخل، ويستحسن تطبيقه في فترة المساء.
زيت فيتامين E :
استخراج الزيت من كبسولة فيتامين E .
إخلطي الزيت المستخرج كم كبسولة فيتامين E مع أي مرطب تستخدمينه بانتظام، وضعيها على علامات التمدد.
وعليكي بالاستخدام المنتظم، لأن الانتضام هوا فقط الدي سيعطيك نتائج فعالة .
زيت الخروع:
ضعي زيت الخروع على علامات التمدد وتدليك المنطقة بلطف في حركة دائرية لمدة خمس إلى عشر دقائق.
ثم استخدمي كيس من البلاستيك لتغطية المنطقة، وحاولي ان تقومي يتحريك زجاجة من الماء الساخن على الكيس لمدة 30 إلى 40 دقيقة. لأن الحرارة تفتح المسام وهكدا يستطيع جسمك استيعاب الزيت داخل المسام.
بعد دلك قومي بتنظيف المنطقة ويكرر ذلك يوميا لمدة شهر على الأقل لرؤية نتائج جيدة.
الزيوت الأخرى: زيوت مختلفة مثل جوز الهند واللوز، الأفوكادو، الخروع وفيتامين E يمكن أن تكون مختلطة بنسب متساوية ووضعها على الجلد. و لتدليك المنطقة التي توجد بها علامات التمدد.
2 العسل:
الخواص المطهرة للعسل تعمل في الحد من علامات التمدد.
خذي قطعة قماش صغيرة وضعي عليها العسل .
وضعي قطعة القماش على المنطقة المصابة واتركيها تبقى حتى يجف العسل.
قومي بالشطف باستخدام الماء الدافئ.
أو يمكنك تطبيق الفرك بالعسل عن طريق خلطه مع الملح والجلسرين. وتفركي به علامات التمدد، وتتركيه حتى يجف وتشطفيه باستخدام الماء.
3. بياض البيض:
بياض البيض غني بالبروتين، مما يساعد على تجديد البشرة ويجعلها تبدو نضرة.
إضربي اثنين من بياض البيض باستخدام شوكة.
تنظيف المنطقة المصابة بالماء و وضع طبقة سميكة من بياض البيض باستخدام فرشاة ماكياج.
اتركها لتجف ثم أشطفي باستخدام الماء البارد.
و ضعي القليل من زيت الزيتون للحفاظ على بشرة نضرة ورطبة.
كرري ذلك كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل. أنه يساعد على تحسين لون بشرتك أيضا، وعلامات التمدد ستتلاشى ببطء.
4. زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو:
الشيا أو زبدة الكاكاو يمكن استخدامها تماما مثل معالجة طرق المعالجة بالزيوت . وهي أيضا تكون من المكونات الأساسية الموجودة في معظم مرطبات للجسم.
خدي بعض الشيا أو زبدة الكاكاو، وضعيها على علامات التمدد بشكل منتظم. و أشطف المنطقة بعد بعض الوقت.
هذا العلاج يحسن مرونة الجلد، ويمنع الجفاف ويقلل من علامات التمدد. زبدة الكاكاو مرطب ممتاز ويساعد على تغذية البشرة.
5. السكر:
هو واحد من أفضل العلاجات لعلامات التمدد. لانه يقشر الجلد الميت
خذي ملعقة واحدة من السكر، واخلطيها مع القليل من زيت اللوز وبضع قطرات من عصير الليمون.
استخداميه عن طريق الفرك قبل أن تذهبي للاستحمام.
كرري هذا كل يوم لمدة شهر.
6. عصير اليمون:
الخاصية الحمضية من عصير الليمون تعمل في الشفاء علامات التمدد.
فرك عصير الليمون الطازج على المنطقة المصابة.
اتركيه لمدة 10 دقائق حتى يتسرب العصير في مسام جلدك.
أشطفي باستخدام الماء الدافئ.
طبقيه كل يوم للحصول على نتائج أفضل.
أو يمكنك أيضا أن تخلطي غصير الليمون وعصير الخيار بنسب متساوية وتضعيهما على علامات التمدد.
7. المياه:
يجب أن يكون الجلد رطب لمحو علامات التمدد والأمراض الجلدية الأخرى. يجب عليك أن تشربي ما لا يقل عن 10 إلى 12 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على بشرتك رطبة وحمايتها من السموم. والمياه تحافظ على بشرتك نضرة وتعيد مرونتها. وحاولةي تجنب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها تجفف البشرة.
8. المشمش:
قطعيه إلى قطع صغيرة.
قومي بخلطه في الخلاط لعمل عجينة.
ضعيها على علامات التمدد، وتترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
أشطفي بالماء الفاتر، وكرريها بانتظام.
9. عصير البطاطس :
البطاطا تحتوي على مواد كيميائية نباتية، بوليفينول، والكاروتينات، التي من شأنها تحسين نسيج الجلد.
قطعي البطاطس إلى نصفين وأفركي نصف على علامات التمدد.
ثم أشطفي المنطقة باستخدام الماء الفاتر.
يمكنك أن تلاحظي الفرق في غضون أشهر قليلة.
10. الكركم وخشب الصندل:
هي معروفة لقدرتها على تعزيز إشراقت جلدك وحتى نسيجه .
إعداد ملعقة واحدة من معجون خشب الصندل عن طريق فرك العصا في قليل من الماء.
تحضير عجينة ناعمة من جذور الكركم الطازج.
إخلطيهم بنسب متساوية، وضعيهما على الجلد.
أتركي الخلطة حتى تجف 60٪ ومن ثم أفركي بهما جلدك .
كرريها كل يوم لمدة ستة أشهر على الأقل لرؤية التحسن الكبير.
11. الحليب و السكر وماء جوز الهند :
أخلطيهم وقومي بفركهم على اماكن علامات التمدد وهده الطريقة فعالة جدا في تعزيز عملية تجديد البشرة، وأنها واحدة من أفضل الطرق لإزالة علامات التمدد بعد ولادة الطفل.
خلط ملعقتين من الحليب الخام، وبضع قطرات من عصير الليمون وعصير الخيار، ونصف ملعقة من السكر.
ضعيهم على علامات التمدد وأفركي بحركة دائرية حوالي خمس دقائق.
ثم تشطف بالماء .
ضعي ماء جوز الهند واتركيه حتى يجف أو حتى تشعري انه دخل في مسام الجلد.
ثم ضعي زبدة الشيا أو هلام الصبار.
بعد بعض الوقت، أشطفي المنطقة ومن ثم ضعي مرطب تفضيلينه.
يمكنك استخدام هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع للمساعدة على إزالة علامات التمدد .
أكرر ليس أكثر من 3 مرات في الأسبوع.
12. البرسيم:
أوراق البرسيم هي مصدر كبير من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية، والفيتامينات E و K. الملكية المضادة للفطريات وتساعد على التئام علامات التمدد.
تحضير عجينة ناعمة عن طريق خلط مسحوق مع بضع قطرات من زيت البابونج.
قومي بالتدليك في جميع أنحاء علامات التمدد.
تطبق من 2 إلى 3 مرات يوميا ويمكنك لماحظت أن علامات التمدد أصبحت تخف تدريجيا في غضون أسبوع.
13. الطرق الرئيسية لإختيار المرطب الخاص ببشرتك:
المرطبات تساعد على تحسين مرونة الجلد. يجب عليك أن تختاري نوع المرطب اعتمادا على نوع بشرتك. فإذا كانت بشرتك جافة، يجب عليك استخدام مرطب مصنوع في الاساس زبدة الكاكاو وإذا كانت بشرتك دهنية، يجب عليك إستخدام الكريم أو المرطب الذي يحتوي على الصبار أو الطين.
خلط زيت الزيتون و هلام الصبار وزيت جنين القمح بنسب متساوية.
يمكنك استخدامه بمثابة مرطب إذا كان لديك جفاف أو مزيج في لون الجلد.
الخليط المذكور أعلاه يمكن أن يكون مختلط مع الطين اذا كانت بشرتك من النوع الدهني.
14. إصنعي مرطبك الخاص بنفسك:
تأخذي ربع كوب من هلام الصبار ونصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
استخراج الزيت من ستة كبسولات فيتامين (ه) و3-4 كبسولات فيتامين (أ).
تخلط جميع هذه المكونات، ضعيها في زجاجة وخزينيها في الثلاجة.
يمكن وضعها علامات التمدد كل يوم.
15. صنع كريمك الخاص بنفسك:
خلط نصف كوب من زبدة الكاكاو وملعقة كبيرة من زيت فيتامين E وملعقتين من شمع العسل المبشور.
يمكنك إضافة زيت لب المشمش وزيت جنين القمح أيضا.
دعي الخليط يغلي حتى يتحول الى شمع.
ضعيه في زجاجة وخزينيه في الثلاجه.
يمكنك استخدامه كل يوم.
ممارسة التمارين لي إزالة علامات التمدد بعد الحمل :
يمكنك ممارسة التمارين التي تعمل على شد عضلات المناطق التي بها علامات التمدد. التمارين لغت الجلد وتساعده على تجديد أنسجته. فإن يشد الجلد يخفف ويساعد على التقليل من علامات التمدد. مزيج من التمارين مع اتباع نظام غذائي متوازن يساعدك كثيرا
الاستحمام والسباحة:
لهما تأثير كبير على الجلد. فهما تعملان على تحسين الدورة الدموية في الأنسجة تحت الجلد وتعزيز مرونة الجلد أيضا.
العلاجات الطبية لإزالة علامات التمدد بعد الحمل:
يشير الأطباء أن العلاجات الطبيعية هي أفضل بكثير من العلاجات الطبية، وخاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
ولكن إذا كنتي متعبه جدا من علامات تمدد الجلد في محاولة علاجها عن طريق العلاجات المنزلية، هنا تأتي خيارات العلاج. ومع ذلك، يجب تنبيهك أن بعضها يمكن أن يتشكل مضاعفات خطيرة.
1. التقشير الكيميائي:
هوا استخدام محلول كيميائي على علامات التمدد . يحتوي المحلول على مواد كيميائية مثل التريكلوروسيتيك، الجليكوليك، حمض اللبنيك، الصفصاف أو الأحماض المشتقة من الفينول، والتي عند وضعها على علامات التمدد يؤدي إلى تشكيل نفطة. وتقشر الجلد و تقرح في وقت لاحق من أجل تكوين طبقة جلدية جديدة.
يحتوي هذا العلاج أيضا على مخاطر بما في ذلك، تغيير لون الجلد، و أحيانا تصبغ الجلد إذا كان لدى عالتك تاريخ من اللون الأسمر أو إذا كنت داومتي على حبوب منع الحمل.
2. العلاج بالليزر:
العلاج بالليزر هو علاج جيد وثبت فعاليته لإزالة علامات التمدد. وهوا يعمل على حد سواء على العلامات القديمة أو العلامات الجديدة. يقوم بتبخير وتحطيم لأنسجة الجلد المتضررة لتعزيز إنتاج خلايا جديدة. و بالطبع أنه يؤدي إلى إزالة علامات التمدد . ولكنه أيضا مكلف جدا.
3. حمض الجليكوليك:
حمض ألفا هيدروكسي للتقشير و خصائصه إنه يعيد إنتاج الكولاجين في الجلد، وزيادة مرونته، ويجعل ذلك علامات التمدد أقل وضوحا . متوفر في الصيدليات كبسولات حمض الجليكوليك، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
4. تريتينوين كريم:
طبيب الجلدية قد يصف كريم تريتينوين، المعروف أيضا باسم ريتين ألف، إذا لم تكن في مرحلة الرضاعة الطبيعية. ويمكن استخدامه وحده أو عن طريق خلط مع الكريمات الأخرى.
صحيح أنه ليس هناك الكثير من الأدلة لي امتصاصه في حليب الأم. ولكن نعتقد بانه يجب تجنب أستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
وخير الكريمات التي تعمل على إزالت علامات التمدد هي التي تحتوي على أي من هذه المكونات التالية:
الريتينول: يحتوي كل كريم مضاد لي علامات التمدد الريتينول كما أنه يساعد في ترطيب البشرة وتجديد أنسجة الجلد.
الكولاجين والإيلاستين: هذه هي البروتينات تعمل على تحسين مرونة الجلد وتجديده.
زيت الجوجوبا وزبدة الشيا: يجب البحث على هذه المكونات في مكافحة علامات التمدد. فهي أيضا تعمل على تحسين الدورة الدموية في البشرة.
الفيتامينات والأحماض الأمينية: شروط مسبقة لتجديد البشرة السريع.
الزيوت الأساسية: وهي تحسن مجموع وزن الأيض في الجلد وتزيد من مرونته.
من حيث التكلفة ليست كبيرة ، وأيضا سهلة الاستخدام .
ولكن مع ذلك، فإن هذه المنتجات المسوقة ليست آمنة للاستخدام في مرحلة الرضاعة، ويمكن أن تسبب تلون الجلد.
6. الجراحة:
لا ينصح بعملية جراحية لإزالة علامات التمدد.
الإجراء الجراحي ينطوي على إزالة طبقات من الجلد، التي تكون فيها علامات التمدد بحيث تتجدد. ولكن أحيانا يؤدي إلى ندوب أو شقوق و التي هي أسوأ من علامات التمدد. كما أن لديه العديد من المخاطرفلا ينصح به عادة.
الأن أخبيرينا أنتي أي من العلاجات المذكورة أعلاه إستخدمته أو تودي إستخدامه لإزالة علامات التمدد الخاص بك؟
تبادلي معنا الخبرات والأفكار الخاصة بك، في قسم التعليق أدناه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق