في حين أنه يمكنك السفر بالسيارة في أي وقت تريدينه في الظروف العاديةلكنك قد تتقيدي قليلا عندما يتعلق الأمر بالسفر بالسيارة أثناء فترة الحمل
وفي بعض الحالات لن تتقيد فقط بل يكون من الضروري عليك عدم السفر بالسيارة !
لا نريدك أن تحبطي السفر بالسيارة أثناء الحمل ليس دائما
ضار لكي أو لطفلك، وباتباع بعض الخطوات البسيطة والنصاح ، يمكنك أن تجعل من تجربة السفر بالسيارة خالية من
المتاعب لك ولطفلك.
إدا كان من الضروري لك السفر بالسيارة أثناء فترة من فترات الحمل لا تقلقي سنوفر لكي هنا العديد من النصائح والإرشادات لتتمتعي برحلة جميلة وبدون مشاكل لك أو لطفلك بإدن الله.
هل أستطيع السفر بالسيارة أثناء فترة الحمل ؟
تجنب السفر بالسيارة أثناء فترة الحمل تكون دائما فكرة جيدة ، وخصوصا خلال الأسابيع القليلة الأولى والأخيرة أيضا.
و خصوصا إذا نصحك الطبيب المتابع لحملك بالراحة في الفراشلي أي سبب من أسباب حملك.
لكن بالطبع تحدث بعض الضروف في الحياء بدون أن يكون الإنسان مرتب لها وقد تجدين نفسك مضطرة للسفر.
ماذا يجب عليكي أن تفعلي في هذه الحالة؟
عندما يتعلق الأمر بالسفر، فرحلات السيارات أثناء الحمل في الغالب أكثر أمانا من الرحلات بالوسائل الأخرى لماذا ؟
لأنك في السيارة تكوني أكثر سيطرة على الوضع ولك حرية التوقف و الإستمرار متى تشائي.
ومن الأفضل لكي أو من باب الإحتياط السماح لشخص أخر بالقيادة عنك عندما تسافرين بالسيارة أثناء الحمل على سبيل المثال زوجك أو صديقتكي.
ماهي الطرق التي يمكنني من خلال إتباعها الشعور بالراحة؟
بعد أن أن تكوني قد جلستي بوضع معين لفترات طويلة من الوقت يمكن لقدميك وكاحليكي أن تنتفخ أو تصاب بتمزق عضلي، لذلك تأكد من أخذ قسط من الراحة كل بضع ساعات، لا سيما إذا كنتي في رحلة طويلة.
بالطبع خلال فترة الحمل تحتاجين للتبول كثيرا لذلك تحتاجي إلى التوقف المتكرر للدهاب للحمام فإستغلي وقت دهابك للحمام بالراحة مثلا أن تدخلي للحمات التي تكون موجودة في أماكن عامة على الطريق مثلا المطاعم حاولي أن تدعي السيارة بعيدا عن مكان الحمام لتستطيع المشي لفترة معقولة وتحريك الدم في جسمك ويستريح جسمك من الوضعية التي كنتي جالسة بها في السيارة لفترة طويلة.
بالطبع يجب أن تكون لديك إمدادات جيدة من الوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على تغدية نفسك وجنينك .
وأيضا يجب عليك إرتداء الملابس الواسعة والأحدية المريحة و تجنبي قدر المستطاع ارتداء ملابس ضيقة أثناء سفرك بالسيارة أثناء الحمل
يجب عليك إرتداء حزام الأمان ؟
من المستحسن دائما وفي جميع الأوقات ارتداء حزام الأمان أثناء التنقل بالسيارة بغض النظر عما إذا كنت حاملا أم لا ولكن خصوصا أثناء الحمل يكون ضروري جدا.
تأكدي من أن حزام الأمان لا يضغط عليك كثيرا ، وفي نفس الوقت يبقيك ثابتة ومستريحة.
إرتداء حزام الأمان طوال الرحلة يضمن لك ولطفلك السلامة العامة من أي ضرر يحدث أثناء وقوع حادث لا قدر الله .
إعتميدي هذه النصائح البسيطة لمعالجة أية مخاوف أثناء السفر بالسيارة خلال فترة الحمل :
1. شرب الكثير من السوائل وتكون معك امدادات كافية من الغذاء الصحي لكي لا تحصل فوضى في النظام الغذائي الخاص بك بسبب السفر.
2. دعي شخص آخر يتوللى القيادة ، لا سيما في الرحلات طويلة.
3. إجلسي بوضعية مريحة لكي ولطفلك قدر الإمكان .
4. رتبي قامة في هاتفكي بأرقام الطواري مثلا رقم طبيبك الخاص المتابع لحملك و أخصائين حمل وإشحني هاتفك بالرصيد والغي رمز حماية الهاتف لكي يستطيع أي شخص الإتصال من هاتفك بي أي رقم من أرقام الطوارئ التي خصصتها ادا حصل أي مكروه أو أغمى عليك لا قدر الله
5. إحملي معك صندوق الإسعافات الأولية وجميع أدوية الحمل التي قد تحتاجينها.
6. تحدثي إلى طبيبك قبل أن تبدأي الرحلة و تأكدي من انه يعطيك الموافقة للسفر عن طريق السيارة.
تذكري دائما أنه يجب عليك البقاء في حالة تأهب أثناء السفر بالسيارة خلال فترة الحمل و إبقاء كل الأمور الهامة في كا الأكل والأدوية الصحية في متناول يديك.
نأمل أن تكوني إستفدتي من هده النصائح حول السفر بالسيارة أثناء الحمل و إن كانت لديك نصائح أخرى أو تجارب سابقة للسفر بالسيارة أثناء فترة الحمل نرجوا أن تشاركينا بها في قسم التعليقات أدناه لتستفيد من خبرتك كل الأمهات الجدد التي تتابعنا.
لا نريدك أن تحبطي السفر بالسيارة أثناء الحمل ليس دائما
ضار لكي أو لطفلك، وباتباع بعض الخطوات البسيطة والنصاح ، يمكنك أن تجعل من تجربة السفر بالسيارة خالية من
المتاعب لك ولطفلك.
إدا كان من الضروري لك السفر بالسيارة أثناء فترة من فترات الحمل لا تقلقي سنوفر لكي هنا العديد من النصائح والإرشادات لتتمتعي برحلة جميلة وبدون مشاكل لك أو لطفلك بإدن الله.
هل أستطيع السفر بالسيارة أثناء فترة الحمل ؟
تجنب السفر بالسيارة أثناء فترة الحمل تكون دائما فكرة جيدة ، وخصوصا خلال الأسابيع القليلة الأولى والأخيرة أيضا.
و خصوصا إذا نصحك الطبيب المتابع لحملك بالراحة في الفراشلي أي سبب من أسباب حملك.
لكن بالطبع تحدث بعض الضروف في الحياء بدون أن يكون الإنسان مرتب لها وقد تجدين نفسك مضطرة للسفر.
ماذا يجب عليكي أن تفعلي في هذه الحالة؟
عندما يتعلق الأمر بالسفر، فرحلات السيارات أثناء الحمل في الغالب أكثر أمانا من الرحلات بالوسائل الأخرى لماذا ؟
لأنك في السيارة تكوني أكثر سيطرة على الوضع ولك حرية التوقف و الإستمرار متى تشائي.
ومن الأفضل لكي أو من باب الإحتياط السماح لشخص أخر بالقيادة عنك عندما تسافرين بالسيارة أثناء الحمل على سبيل المثال زوجك أو صديقتكي.
ماهي الطرق التي يمكنني من خلال إتباعها الشعور بالراحة؟
بعد أن أن تكوني قد جلستي بوضع معين لفترات طويلة من الوقت يمكن لقدميك وكاحليكي أن تنتفخ أو تصاب بتمزق عضلي، لذلك تأكد من أخذ قسط من الراحة كل بضع ساعات، لا سيما إذا كنتي في رحلة طويلة.
بالطبع خلال فترة الحمل تحتاجين للتبول كثيرا لذلك تحتاجي إلى التوقف المتكرر للدهاب للحمام فإستغلي وقت دهابك للحمام بالراحة مثلا أن تدخلي للحمات التي تكون موجودة في أماكن عامة على الطريق مثلا المطاعم حاولي أن تدعي السيارة بعيدا عن مكان الحمام لتستطيع المشي لفترة معقولة وتحريك الدم في جسمك ويستريح جسمك من الوضعية التي كنتي جالسة بها في السيارة لفترة طويلة.
بالطبع يجب أن تكون لديك إمدادات جيدة من الوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على تغدية نفسك وجنينك .
وأيضا يجب عليك إرتداء الملابس الواسعة والأحدية المريحة و تجنبي قدر المستطاع ارتداء ملابس ضيقة أثناء سفرك بالسيارة أثناء الحمل
يجب عليك إرتداء حزام الأمان ؟
من المستحسن دائما وفي جميع الأوقات ارتداء حزام الأمان أثناء التنقل بالسيارة بغض النظر عما إذا كنت حاملا أم لا ولكن خصوصا أثناء الحمل يكون ضروري جدا.
تأكدي من أن حزام الأمان لا يضغط عليك كثيرا ، وفي نفس الوقت يبقيك ثابتة ومستريحة.
إرتداء حزام الأمان طوال الرحلة يضمن لك ولطفلك السلامة العامة من أي ضرر يحدث أثناء وقوع حادث لا قدر الله .
إعتميدي هذه النصائح البسيطة لمعالجة أية مخاوف أثناء السفر بالسيارة خلال فترة الحمل :
1. شرب الكثير من السوائل وتكون معك امدادات كافية من الغذاء الصحي لكي لا تحصل فوضى في النظام الغذائي الخاص بك بسبب السفر.
2. دعي شخص آخر يتوللى القيادة ، لا سيما في الرحلات طويلة.
3. إجلسي بوضعية مريحة لكي ولطفلك قدر الإمكان .
4. رتبي قامة في هاتفكي بأرقام الطواري مثلا رقم طبيبك الخاص المتابع لحملك و أخصائين حمل وإشحني هاتفك بالرصيد والغي رمز حماية الهاتف لكي يستطيع أي شخص الإتصال من هاتفك بي أي رقم من أرقام الطوارئ التي خصصتها ادا حصل أي مكروه أو أغمى عليك لا قدر الله
5. إحملي معك صندوق الإسعافات الأولية وجميع أدوية الحمل التي قد تحتاجينها.
6. تحدثي إلى طبيبك قبل أن تبدأي الرحلة و تأكدي من انه يعطيك الموافقة للسفر عن طريق السيارة.
تذكري دائما أنه يجب عليك البقاء في حالة تأهب أثناء السفر بالسيارة خلال فترة الحمل و إبقاء كل الأمور الهامة في كا الأكل والأدوية الصحية في متناول يديك.
نأمل أن تكوني إستفدتي من هده النصائح حول السفر بالسيارة أثناء الحمل و إن كانت لديك نصائح أخرى أو تجارب سابقة للسفر بالسيارة أثناء فترة الحمل نرجوا أن تشاركينا بها في قسم التعليقات أدناه لتستفيد من خبرتك كل الأمهات الجدد التي تتابعنا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق